Máte příznaky překyseleného organismu? Zjistíte v článku :)
Překyselení organismu nastává při špatné životosprávě jedince, kdy se poměr kyselinotvorných potravin vůči zásadovým začne pohybovat od 40:60 výše ( 50:50, 60:50…). Pouze pro představu, je jako správný poměr těchto látek v těle brán poměr 20(kyselinotvorné):80(zásadové). Tyto kyseliny, které se v těle nevstřebají, jsou vylučovány do vnitřních orgánů či usazovány v kloubech, kde způsobují záněty a dále pak působí na kolagenová vlákna, čímž urychlují stárnutí.
Jaké další nenápádné projevy, které mohou vést až k vážným onemocněním způsobuje překyselený organismus, se dozvíte v našem článku.
Co může způsobit acidóza, neboli přebytek kyselin ve vašem těle?
- Bolesti hlavy,
- chronickou únavu,
- tlak v oblasti žaludku,
- střevní potíže, chronické záněty střev,
- kožní problémy,
- oslabená imunita,
- pálení žáhy, podrážděnost,
- celulitidu,
- zvýšený výskyt pórů v obličeji,
- suché a křehké vlasy,
- problémy s lupy,
- tenké nebo naopak velmi silné nehty,
- astma nebo alergie
- artrózu,
- cukrovku
- v pokročilém stádiu může vést až k přetížení imunitního systému, což vede k závažným nemocem, kam se řadí například onemocnění srdce nebo rakovina.
Jaké příčiny stojí za překyseleným organismem?
Primárním činitelem jsou u nás éčka, konzervy a polotovary, které konzumujeme ve velmi vysokém procentu. Dalšími příčinami překyselení organismu je zvýšený příjem jednoduchých cukrů, nadbytek bílkovin, nepoměr důležitých minerálů, celkové množství přijaté potravy, způsob úpravy jídel, hltání a nedostatečné žvýkání potravy, znečištěné ovzduší, toxické látky, mělký povrchní dech, nedostatek pohybu a stres. I přes překyselení organismu, má naše tělo velmi dobrou regeneraci, a proto důsledky překyselení nemusí být markantní, ale pro odkyselení organismu nestačí pouze úprava životosprávy, ale je vhodné tento proces podpořit i dodatky stravy, které napomáhají tomuto procesu.
Jak můžeme tělu pomoci?
Většinou to jsou tzv. Superpotraviny, mezi které se řadí hlavně:
- Chlorella (či doplňky stravy obsahující mořské řasy)
- Aloe vera
- Zelený ječmen (mladé obilniny).
- Mořská plazma
- Spirulina
- Horská pryskyřice
Ovšem je nutné dodat, že takovýto detox nezaručí doživotní odkyselení organismu a je proto nutné, dodržovat zásady zdravého životního stylu. Pomoci může také tzv. Alkalická dieta, při které by se měly co nejvíce omezit produkty živočišného původu jako jsou: mléko, maso, obilniny ( většina), fermentované produkty, vejce, umělá sladila, ovoce, cukry, houby, káva, čaj, alkohol, limonáda apod.
Naopak, co je doporučováno konzumovat, tak jsou například tyto potraviny: paprika, rajče, listová zelenina, avokádo, proso, pšenice, pohanka, špalda, ořechy, oleje, citrón, limetka či grapefruit. Jednoduše řečeno čím zásaditější bude vaše strava, tím rychleji na sobě pocítíte pozitivní změny. Dalším doporučením při odkyselování organismu je sestavit jídelníček alespoň z poloviny z tepelně neupravovaných potravin a dodržovat dostatečný pitný režim, který by se měl pohybovat v rozmezí 2- 3l vody za den (vhodné jsou i bylinné čaje).
Ať už vás trápí nějaký zdravotní problém nebo jen chcete být fit a řešíte prevenci, vždycky se najde řešení právě pro vaše tělo. Pokud si nevíte rady jak začít, rádi vám poskytneme konzultaci zdarma :) Nebo se podívejte do naší sekce ODKYSELNÍ ORGANISMU
Vaše dotazy rádi zodpovíme na tel.: 773 742 742 a 778 474 507 nebo pište na: info@fitrevolution.cz
Budeme se těšit :)
Zdroj: SHUTTERSTOCK. Překyselení organismu bývá důsledkem špatné životosprávy. Jak na jeho odkyselení? Zdravi.euro.cz [online]. benu.cz, bezhladoveni.cz, lakarna.cz, 2020 [cit. 2021-12-08]. Dostupné z: https://zdravi.euro.cz/leky/prekyseleni-a-odkyseleni-organismu/ Zdroj:FRYŠAROVÁ, Šárka. Odkyselení organismu. Muj-lekar.cz [online]. Šárka Fryšarová, 2017 [cit. 2021-12-07]. Dostupné z: https://muj-lekar.cz/odkyseleniorganismu/#google_vignette